Сравнить продукты Слойка и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +406.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +498.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1631.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1377.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3162.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6488.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3712.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.583g | 144% |
| Жиры | 38.5g | 1.18g | 57% |
| Селен | 24.5µg | 44.1µg | 36% |
| Белки | 7.4g | 23.48g | 32% |
| Фосфор | 60mg | 267mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Железо | 2.6mg | 0.56mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.329mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.159g | 24% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.054mg | 22% |
| Калорийность | 558kcal | 111kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.134g | 22% |
| Марганец | 0.495mg | 0.018mg | 21% |
| Холин | 6.2mg | 91.6mg | 16% |
| Магний | 16mg | 81mg | 15% |
| Углеводы | 45.7g | 0g | 15% |
| Витамин K | 16.3µg | 0.1µg | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 3µg | 13% |
| Калий | 62mg | 430mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.432mg | 9% |
| Натрий | 253mg | 419mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Кальций | 10mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Медь | 0.115mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.223mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.949mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.54mg | 0.57mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
60%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.343g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах