Слойка или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1550% |
| Содержит больше СеленСелен | +69% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6520% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +553.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +417.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.32g | 139% |
| Натрий | 253mg | 1809mg | 68% |
| Кальций | 10mg | 662mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 19.263g | 63% |
| Фосфор | 60mg | 392mg | 47% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.731mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Белки | 7.4g | 21.54g | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Железо | 2.6mg | 0.56mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.586mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.04mg | 24% |
| Марганец | 0.495mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.734mg | 19% |
| Селен | 24.5µg | 14.5µg | 18% |
| Углеводы | 45.7g | 2g | 15% |
| Цинк | 0.54mg | 2.08mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Жиры | 38.5g | 30.64g | 12% |
| Калорийность | 558kcal | 369kcal | 9% |
| Медь | 0.115mg | 0.034mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.124mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 55µg | 49µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 8.474g | 1% |
| Калий | 62mg | 91mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 2g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2185% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +432.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +544% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1583.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.474g
