Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1268.4%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8150%
Содержит больше СеленСелен +65.5%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +2740%
Содержит больше КалийКалий +498.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +321.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1709.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2616.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +168.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1337.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Сгущённое молоко DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.337g 146%
Жиры 38.5g 8.7g 46%
Железо 2.6mg 0.19mg 30%
Фосфор 60mg 253mg 28%
Кальций 10mg 284mg 27%
Витамин B3 3.8mg 0.21mg 22%
Марганец 0.495mg 0.006mg 21%
Витамин B1 0.323mg 0.09mg 19%
Селен 24.5µg 14.8µg 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 2.427g 16%
Холин 6.2mg 89.1mg 15%
Витамин B5 0mg 0.75mg 15%
Витамин K 16.3µg 0.6µg 13%
Витамин B2 0.258mg 0.416mg 12%
Калорийность 558kcal 321kcal 12%
Витамин B9 55µg 11µg 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Медь 0.115mg 0.015mg 11%
Калий 62mg 371mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 253mg 127mg 5%
Цинк 0.54mg 0.94mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.16mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Углеводы 45.7g 54.4g 3%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин B6 0.019mg 0.051mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 7.4g 7.91g 1%
Чистые углеводы 44.2g 54.4g N/A
Сахар 0.75g 54.4g N/A
Насыщенные жиры 5.502g 5.486g 0%
Триптофан 0.086mg 0.112mg 0%
Треонин 0.198mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.775mg 0%
Лизин 0.144mg 0.627mg 0%
Метионин 0.131mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.382mg 0%
Валин 0.312mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +342.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ВодаВода +267%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6495.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.486g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.