Сравнить продукты Смесь орехов и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4480% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1077.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3609.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32020.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +714.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1477.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +486.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2414.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.551g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.18 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5828.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 52mg | 820.2mg | 140% |
| Медь | 0.907mg | 0.077mg | 92% |
| Марганец | 2.04mg | 0.055mg | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 4.204g | 69% |
| Магний | 229mg | 5mg | 53% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.024mg | 48% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Жиры | 53.95g | 26.54g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 11.738g | 42% |
| Селен | 33.9µg | 56µg | 40% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 2.99mg | 37% |
| Витамин E | 7.82mg | 2.58mg | 35% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.528mg | 26% |
| Витамин B9 | 83µg | 146µg | 16% |
| Калий | 632mg | 109mg | 15% |
| Калорийность | 607kcal | 322kcal | 14% |
| Цинк | 3.36mg | 2.3mg | 10% |
| Фосфор | 456mg | 390mg | 9% |
| Белки | 20.04g | 15.86g | 8% |
| Углеводы | 21.05g | 3.59g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 9.551g | 4% |
| Натрий | 5mg | 48mg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Железо | 2.61mg | 2.73mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 117mg | 129mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.176mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.56g | N/A |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.35mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.07g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.114g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
114%
Итоговая оценка минералов
139%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах