Сравнить продукты Смесь орехов и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7720% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3220.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 3.788mg | 320% |
| Железо | 2.61mg | 13.86mg | 141% |
| Клетчатка | 7g | 37g | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.44g | 94% |
| Марганец | 2.04mg | 3.837mg | 78% |
| Магний | 229mg | 499mg | 64% |
| Жиры | 53.95g | 13.7g | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 4.57g | 60% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Витамин E | 7.82mg | 0.1mg | 51% |
| Фосфор | 456mg | 734mg | 40% |
| Селен | 33.9µg | 14.3µg | 36% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 2.185mg | 35% |
| Цинк | 3.36mg | 6.81mg | 31% |
| Калий | 632mg | 1524mg | 26% |
| Калорийность | 607kcal | 228kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.118mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.254mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 32µg | 13% |
| Углеводы | 21.05g | 57.9g | 12% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.078mg | 9% |
| Холин | 52mg | 12mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.241mg | 3% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 8.07g | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 5mg | 21mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Белки | 20.04g | 19.6g | 1% |
| Кальций | 117mg | 128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.339mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
15%
Итоговая оценка минералов
139%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс