Сравнить продукты Смесь орехов и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КалийКалий | +238% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4219% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5268.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3623.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +185% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4476.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2390.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1918.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.021mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.724g | 93% |
| Марганец | 2.04mg | 0.038mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 7.023g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.21mg | 51% |
| Магний | 229mg | 20mg | 50% |
| Жиры | 53.95g | 24.26g | 46% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.63mg | 44% |
| Натрий | 5mg | 842mg | 36% |
| Селен | 33.9µg | 14.5µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 15.259g | 30% |
| Железо | 2.61mg | 0.33mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Кальций | 117mg | 388mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 241µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.488mg | 22% |
| Фосфор | 456mg | 347mg | 16% |
| Калорийность | 607kcal | 300kcal | 15% |
| Калий | 632mg | 187mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.028mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.227mg | 10% |
| Цинк | 3.36mg | 2.38mg | 9% |
| Углеводы | 21.05g | 0.46g | 7% |
| Холин | 52mg | 15.4mg | 7% |
| Витамин B9 | 83µg | 62µg | 5% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 1.364mg | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 2µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Белки | 20.04g | 19.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.46g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
139%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 837mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах