Сравнить продукты Смесь орехов и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3454.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2072.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +843.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 2.529g | 81% |
| Натрий | 5mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Медь | 0.907mg | 0.357mg | 61% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.22mg | 51% |
| Магний | 229mg | 19mg | 50% |
| Марганец | 2.04mg | 0.978mg | 46% |
| Жиры | 53.95g | 25.9g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 11.127g | 43% |
| Фосфор | 456mg | 191mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Витамин B9 | 83µg | 3µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.367mg | 15% |
| Калорийность | 607kcal | 336kcal | 14% |
| Железо | 2.61mg | 1.56mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.357mg | 12% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 6.053mg | 10% |
| Кальций | 117mg | 15mg | 10% |
| Калий | 632mg | 316mg | 9% |
| Холин | 52mg | 93.5mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.459mg | 8% |
| Углеводы | 21.05g | 2.4g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Селен | 33.9µg | 31.3µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Цинк | 3.36mg | 2.93mg | 4% |
| Белки | 20.04g | 21.85g | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 9.316g | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин K | 5.7µg | 3.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 1.201mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | 0.126g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.084g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
57%
Итоговая оценка минералов
139%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах