Сравнить продукты Смородина и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +253.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +980% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +720% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +425% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 983mg | 43% |
| Витамин C | 41mg | 11.6mg | 33% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.8g | 10% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.08mg | 7% |
| Витамин K | 11µg | 4.4µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.82mg | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 28.22g | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 124kcal | 3% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Фосфор | 44mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.186mg | 0.148mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.021mg | 2% |
| Железо | 1mg | 0.83mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.38mg | 1% |
| Калий | 275mg | 309mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 26mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.05g | 1% |
| Белки | 1.4g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 11.83g | N/A |
| Медь | 0.107mg | 0.111mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.047mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.068mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 982mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах