Сморчок или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +398.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +422.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.45mg | 134% |
| Марганец | 0.587mg | 1.591mg | 44% |
| Витамин C | 26.3mg | 29% | |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.344mg | 23% |
| Фосфор | 194mg | 72mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.283mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B9 | 9µg | 47µg | 10% |
| Углеводы | 5.1g | 34.91g | 10% |
| Цинк | 2.03mg | 1.1mg | 8% |
| Магний | 19mg | 49mg | 7% |
| Медь | 0.625mg | 0.562mg | 7% |
| Калорийность | 31kcal | 154kcal | 6% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.5mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.206mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.163mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.138g | 2% |
| Белки | 3.12g | 2.25g | 2% |
| Калий | 411mg | 329mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.278g | 1% |
| Кальций | 43mg | 31mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 21mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +584.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +434.6% |
