Сравнить продукты Сморчок и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3960% |
| Содержит больше МедьМедь | +1288.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +454.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +235.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.59g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.3mg | 149% |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Медь | 0.625mg | 0.045mg | 64% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 35mg | 23% |
| Марганец | 0.587mg | 0.143mg | 19% |
| Цинк | 2.03mg | 0.24mg | 16% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.058mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.983mg | 8% |
| Витамин C | 5.9mg | 7% | |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Белки | 3.12g | 0.93g | 4% |
| Калий | 411mg | 320mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.273mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 19µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.117g | 2% |
| Натрий | 21mg | 69mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Фруктоза | 0g | 0.55g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 41kcal | 1% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 5.1g | 9.58g | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.24g | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 4.74g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.138mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
96%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах