Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше КальцийКальций +846.3%
Содержит больше КалийКалий +679.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 15.259g 69%
Фосфор 347mg 50%
Витамин B12 0.24µg 1.3µg 44%
Витамин B2 0.488mg 38%
Жиры 0g 24.26g 37%
Белки 1.22g 19.8g 37%
Натрий 29mg 842mg 35%
Кальций 41mg 388mg 35%
Витамин C 24.5mg 0mg 27%
Витамин B5 1.364mg 27%
Витамин A 241µg 27%
Селен 14.5µg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Цинк 2.38mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 18%
Витамин B9 62µg 16%
Калорийность 37kcal 300kcal 13%
Витамин B6 0.082mg 0.227mg 11%
Калий 24mg 187mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 5%
Магний 20mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Углеводы 8.16g 0.46g 3%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Медь 0.021mg 2%
Железо 0.15mg 0.33mg 2%
Витамин B1 0.028mg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.816mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 0.46g N/A
Сахар 7.35g 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1673.9%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +1523%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +982.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.