Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше КальцийКальций +61%
Содержит больше КалийКалий +570.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 12.449g 57%
Жиры 0g 22.41g 34%
Витамин C 24.5mg 0mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Железо 0.15mg 1.49mg 17%
Калорийность 37kcal 353kcal 16%
Медь 0.118mg 13%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Фосфор 79mg 11%
Углеводы 8.16g 38.44g 10%
Натрий 29mg 266mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0.087mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Белки 1.22g 4.15g 6%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.24µg 0.12µg 5%
Витамин B6 0.082mg 0.02mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 46µg 5%
Магний 19mg 5%
Цинк 0.44mg 4%
Калий 24mg 161mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Кальций 41mg 66mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B3 0.816mg 0.605mg 1%
Чистые углеводы 8.16g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 7.35g 27.39g N/A
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +166.2%
Содержит больше БелкиБелки +240.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +371.1%
Содержит больше ДругоеДругое +217.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.