Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смузи и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Смузи vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше КалийКалий +1187.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +453.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +111.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смузи Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 29mg 983mg 41%
Витамин C 24.5mg 11.6mg 14%
Медь 0.111mg 12%
Витамин B12 0.24µg 0µg 10%
Железо 0.15mg 0.83mg 9%
Калий 24mg 309mg 8%
Углеводы 8.16g 28.22g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Марганец 0.148mg 6%
Калорийность 37kcal 124kcal 4%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B2 0.047mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Фосфор 30mg 4%
Магний 17mg 4%
Цинк 0.38mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Кальций 41mg 26mg 2%
Жиры 0g 1.05g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Белки 1.22g 1.36g 0%
Чистые углеводы 8.16g 26.42g N/A
Сахар 7.35g 11.83g N/A
Витамин B3 0.816mg 0.82mg 0%
Витамин B6 0.082mg 0.08mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 1.22 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.28 г
Другое: 0.34 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +11.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.8%
Содержит больше ДругоеДругое +988.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смузи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.