Сравнить продукты Смузи и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1326.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +490.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +624.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 33% | |
| Жиры | 0g | 18.9g | 29% |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 26% | |
| Железо | 0.15mg | 2.14mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.751g | 22% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 20% | |
| Калорийность | 37kcal | 424kcal | 19% |
| Углеводы | 8.16g | 59.1g | 17% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 17% | |
| Фосфор | 104mg | 15% | |
| Медь | 0.11mg | 12% | |
| Натрий | 29mg | 294mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Белки | 1.22g | 5.4g | 8% |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0.04µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Магний | 28mg | 7% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 1.865mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 7% | |
| Цинк | 0.64mg | 6% | |
| Калий | 24mg | 147mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.041mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 56.6g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
2%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.751g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах