Сравнить продукты Соба и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +1011.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +771.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.219mg | 14% |
| Витамин B9 | 7µg | 61µg | 14% |
| Железо | 0.48mg | 1.4mg | 12% |
| Калий | 35mg | 389mg | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.07mg | 7% |
| Фосфор | 25mg | 69mg | 6% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Кальций | 4mg | 42mg | 4% |
| Углеводы | 21.44g | 8.95g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.139mg | 4% |
| Белки | 5.06g | 3.38g | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Калорийность | 99kcal | 43kcal | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 25mg | 2% |
| Марганец | 0.374mg | 0.337mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.309mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.745mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +493448.4% |
