Сравнить продукты Соба и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1025% |
| Содержит больше КалийКалий | +594.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.209mg | 13% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Белки | 5.06g | 1.43g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Калий | 35mg | 243mg | 6% |
| Марганец | 0.374mg | 0.243mg | 6% |
| Углеводы | 21.44g | 7.37g | 5% |
| Кальций | 4mg | 45mg | 4% |
| Железо | 0.48mg | 0.8mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 31kcal | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.064mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.147mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.418mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Натрий | 60mg | 27mg | 1% |
| Медь | 0.008mg | 0.017mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 25mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +253.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
