Сравнить продукты Соба и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +431.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +169.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +760% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +492.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.135mg | 10% |
| Медь | 0.008mg | 0.095mg | 10% |
| Кальций | 4mg | 62mg | 6% |
| Белки | 5.06g | 1.88g | 6% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.037mg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.86mg | 5% |
| Калий | 35mg | 186mg | 4% |
| Магний | 9mg | 20mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Углеводы | 21.44g | 15.9g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 10mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.429mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.171g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 71kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Фосфор | 25mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.036mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соба ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах