Сравнить продукты Соба и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +665.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +1762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.374mg | 6.8mg | 279% |
| Селен | 89.6µg | 163% | |
| Железо | 0.48mg | 6.72mg | 78% |
| Белки | 5.06g | 23.8g | 37% |
| Фосфор | 25mg | 285mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.42mg | 30% |
| Цинк | 0.12mg | 2.67mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B9 | 7µg | 76µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.3mg | 17% |
| Медь | 0.008mg | 0.149mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 3mg | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.95mg | 14% |
| Натрий | 60mg | 369mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.212g | 8% |
| Калий | 35mg | 268mg | 7% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Жиры | 0.1g | 4.48g | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 7.39g | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.85g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 172kcal | 4% |
| Кальций | 4mg | 33mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 1.014g | 2% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +370.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4380% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3809.7% |
