Сравнить продукты Соба и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18550% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1676% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +448.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3052.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
| Содержит больше БелкиБелки | +383.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +810.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33557.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 19.066g | 87% |
| Кальций | 4mg | 746mg | 74% |
| Фосфор | 25mg | 444mg | 60% |
| Жиры | 0.1g | 30.28g | 46% |
| Белки | 5.06g | 24.48g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.39mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Цинк | 0.12mg | 3mg | 26% |
| Натрий | 60mg | 600mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 8.751g | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Марганец | 0.374mg | 0.011mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 373kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.015mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 0.68g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.899g | 6% |
| Магний | 9mg | 27mg | 4% |
| Медь | 0.008mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.093mg | 3% |
| Железо | 0.48mg | 0.72mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.21mg | 1% |
| Калий | 35mg | 81mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
26%
Итоговая оценка минералов
10%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 540mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.047g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Монтерей Джек более богат микроэлементом витамины