Сравнить продукты Соба и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +340% |
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27625% |
| Содержит больше КалийКалий | +257.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2816% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1769.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1465% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +295.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1959% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23353.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1390.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 4mg | 1109mg | 111% |
| Фосфор | 25mg | 729mg | 101% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Натрий | 60mg | 1529mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 13.317g | 60% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.486mg | 35% |
| Цинк | 0.12mg | 3.87mg | 34% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Жиры | 0.1g | 20g | 31% |
| Белки | 5.06g | 20g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.008mg | 0.238mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 6.098g | 15% |
| Марганец | 0.374mg | 0.085mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 265kcal | 8% |
| Магний | 9mg | 38mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 1.37g | 7% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.029mg | 5% |
| Железо | 0.48mg | 0.9mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.462g | 3% |
| Калий | 35mg | 125mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.114mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.325mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.049mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.44g | 1.37g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
40%
Итоговая оценка минералов
10%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.298g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины