Сравнить продукты Соба и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +811.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1512.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 0.119mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 3.7g | 15% | |
| Натрий | 60mg | 370mg | 13% |
| Медь | 0.008mg | 0.129mg | 13% |
| Железо | 0.48mg | 1.44mg | 12% |
| Селен | 5.8µg | 11% | |
| Фосфор | 25mg | 92mg | 10% |
| Калий | 35mg | 319mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Магний | 9mg | 35mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.079mg | 4% |
| Марганец | 0.374mg | 0.289mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.58mg | 4% |
| Холин | 21.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.631g | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.543g | 3% |
| Кальций | 4mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 21.44g | 13.55g | 3% |
| Жиры | 0.1g | 2.01g | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.601g | 1% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.189mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 11µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.367mg | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 90kcal | 0% |
| Белки | 5.06g | 4.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.231mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.438mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.377mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.287mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1910% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +338.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.98g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2211.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1651.6% |
