Сравнить продукты Соба и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +991.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1860% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +928.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 96% | |
| Фосфор | 25mg | 490mg | 66% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Белки | 5.06g | 24.62g | 39% |
| Кальций | 4mg | 382mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 5.148g | 34% |
| Железо | 0.48mg | 2.92mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 5.245mg | 30% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Медь | 0.008mg | 0.186mg | 20% |
| Жиры | 0.1g | 11.45g | 17% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.108mg | 12% |
| Цинк | 0.12mg | 1.31mg | 11% |
| Калий | 35mg | 397mg | 11% |
| Натрий | 60mg | 307mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 3.869g | 10% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.167mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.642mg | 8% |
| Углеводы | 21.44g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 1.528g | 7% |
| Магний | 9mg | 39mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 208kcal | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +386.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11350% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1007.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14780.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16506.5% |
