Сравнить продукты Соба и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +1074.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +7712.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1591.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +676% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +688.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +310.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 12.18mg | 146% |
| Медь | 0.008mg | 0.625mg | 69% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Фосфор | 25mg | 194mg | 24% |
| Цинк | 0.12mg | 2.03mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.205mg | 14% |
| Калий | 35mg | 411mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 2.252mg | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Марганец | 0.374mg | 0.587mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.136mg | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 5.1g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Белки | 5.06g | 3.12g | 4% |
| Кальций | 4mg | 43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.44mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.433g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 31kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.069mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 21mg | 2% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.33mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.072mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах