Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соба и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Соба vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +152.7%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +782.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше МедьМедь +1287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соба Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 60mg 983mg 40%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Медь 0.008mg 0.111mg 11%
Марганец 0.374mg 0.148mg 10%
Калий 35mg 309mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Белки 5.06g 1.36g 7%
Витамин E 1.08mg 7%
Витамин B1 0.094mg 0.021mg 6%
Железо 0.48mg 0.83mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B5 0.235mg 0.068mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Кальций 4mg 26mg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Углеводы 21.44g 28.22g 2%
Холин 11mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0.047mg 2%
Витамин B3 0.51mg 0.82mg 2%
Калорийность 99kcal 124kcal 1%
Фосфор 25mg 30mg 1%
Жиры 0.1g 1.05g 1%
Чистые углеводы 21.44g 26.42g N/A
Сахар 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.019g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.33mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.217mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +272.1%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +848.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.