Сравнить продукты Соба и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4055.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +725% |
| Содержит больше КалийКалий | +588.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +887.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +564% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +689.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +371.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +512.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28061.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1216.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Цинк | 0.12mg | 5.84mg | 52% |
| Белки | 5.06g | 23.87g | 38% |
| Селен | 19.1µg | 35% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 6.073g | 28% |
| Жиры | 0.1g | 15.37g | 23% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 4.026mg | 22% |
| Железо | 0.48mg | 2.27mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.311mg | 21% |
| Фосфор | 25mg | 166mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 7.322g | 18% |
| Марганец | 0.374mg | 0.009mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.171mg | 11% |
| Медь | 0.008mg | 0.079mg | 8% |
| Калорийность | 99kcal | 241kcal | 7% |
| Углеводы | 21.44g | 0g | 7% |
| Калий | 35mg | 241mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.512mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.051mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.408g | 3% |
| Кальций | 4mg | 33mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Магний | 9mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Натрий | 60mg | 73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
46%
Итоговая оценка минералов
10%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соба дешевле (Разница - $2)