Сравнить продукты Соба и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +612.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Белки | 5.06g | 0.74g | 9% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Медь | 0.008mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.037mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Железо | 0.48mg | 0.28mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 57kcal | 2% |
| Фосфор | 25mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.374mg | 0.336mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.124mg | 2% |
| Углеводы | 21.44g | 14.49g | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Калий | 35mg | 77mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.146g | 1% |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.418mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 4mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +583.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371% |
