Сравнить продукты Соба и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1338.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +588% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1873.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 2mg | 221% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 30.8µg | 56% | |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.513mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 1.398mg | 23% |
| Фосфор | 25mg | 172mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Жиры | 0.1g | 10.61g | 16% |
| Белки | 5.06g | 12.58g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 3.267g | 15% |
| Марганец | 0.374mg | 0.026mg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.077g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 1.414g | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 44µg | 9% |
| Железо | 0.48mg | 1.19mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.05mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Углеводы | 21.44g | 1.12g | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.121mg | 6% |
| Кальций | 4mg | 50mg | 5% |
| Калорийность | 99kcal | 155kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.064mg | 3% |
| Натрий | 60mg | 124mg | 3% |
| Калий | 35mg | 126mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.066mg | 2% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 1.12g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1814.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15580.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4461.3% |
