Сравнить продукты Соевый жмых и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1076.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +495.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +822.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1091.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1682.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +982.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +684.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3112.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.1mg | 211% |
| Марганец | 3.8mg | 0.171mg | 158% |
| Железо | 13.7mg | 1.15mg | 157% |
| Фосфор | 701mg | 169mg | 76% |
| Витамин B9 | 303µg | 17µg | 72% |
| Белки | 49.2g | 14.03g | 70% |
| Магний | 306mg | 26mg | 67% |
| Калий | 2490mg | 270mg | 65% |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 0.653mg | 153mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 10.256g | 45% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.193mg | 42% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Жиры | 2.39g | 25.87g | 36% |
| Натрий | 3mg | 756mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 13.138g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Цинк | 5.06mg | 2.07mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.891mg | 22% |
| Кальций | 244mg | 41mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 5.616mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.378mg | 15% |
| Селен | 3.3µg | 11.3µg | 15% |
| Углеводы | 35.89g | 2.95g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 2.328g | 9% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калорийность | 337kcal | 301kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Треонин | 1.952mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
53%
Итоговая оценка минералов
264%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.988g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах