Сравнить продукты Соевый жмых и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2085.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1679.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10455.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5960% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4816.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2279.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.08mg | 213% |
| Марганец | 3.8mg | 0.036mg | 164% |
| Железо | 13.7mg | 0.77mg | 162% |
| Фосфор | 701mg | 139mg | 80% |
| Витамин B9 | 303µg | 5µg | 75% |
| Магний | 306mg | 14mg | 70% |
| Белки | 49.2g | 15.3g | 68% |
| Калий | 2490mg | 281mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 3mg | 907mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 6.839g | 30% |
| Цинк | 5.06mg | 2.03mg | 28% |
| Жиры | 2.39g | 19.87g | 27% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.72mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.27mg | 23% |
| Кальций | 244mg | 11mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 9.732g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Селен | 3.3µg | 12.7µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.523mg | 14% |
| Углеводы | 35.89g | 0.73g | 12% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Витамин B3 | 2.587mg | 3.9mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 2.107g | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 247kcal | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0.73g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
40%
Итоговая оценка минералов
264%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 904mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.571g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах