Сравнить продукты Соевый жмых и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +955.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1957.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5608.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34445.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2203.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4006.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +611.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.036mg | 218% |
| Железо | 13.7mg | 0.24mg | 168% |
| Марганец | 3.8mg | 0.011mg | 165% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 17.614g | 79% |
| Витамин B9 | 303µg | 21µg | 71% |
| Калий | 2490mg | 121mg | 70% |
| Магний | 306mg | 29mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.03mg | 55% |
| Белки | 49.2g | 24.94g | 49% |
| Кальций | 244mg | 700mg | 46% |
| Жиры | 2.39g | 27.44g | 39% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.08mg | 38% |
| Натрий | 3mg | 819mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.34mg | 33% |
| Фосфор | 701mg | 546mg | 22% |
| Селен | 3.3µg | 14.5µg | 20% |
| Витамин A | 2µg | 165µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 7.747g | 18% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.063mg | 16% |
| Цинк | 5.06mg | 3.9mg | 11% |
| Углеводы | 35.89g | 2.22g | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.334mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.657g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калорийность | 337kcal | 356kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1516.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1048.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +497.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1794.1% |
