Сравнить продукты Соевый жмых и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +803.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +680.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1656.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2369.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1961.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2673.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2779.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2230.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3389.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1159.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.377g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.081mg | 213% |
| Железо | 13.7mg | 0.78mg | 162% |
| Марганец | 3.8mg | 0.137mg | 159% |
| Белки | 49.2g | 1.41g | 96% |
| Фосфор | 701mg | 34mg | 95% |
| Витамин B9 | 303µg | 13µg | 73% |
| Магний | 306mg | 18mg | 69% |
| Калий | 2490mg | 319mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.024mg | 56% |
| Цинк | 5.06mg | 0.2mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.173mg | 30% |
| Кальций | 244mg | 27mg | 22% |
| Витамин E | 2.4mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.061mg | 15% |
| Калорийность | 337kcal | 51kcal | 14% |
| Витамин K | 13.9µg | 12% | |
| Углеводы | 35.89g | 8.06g | 9% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 3.917mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.508g | 4% |
| Селен | 3.3µg | 1.1µg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 33µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 2% | |
| Натрий | 3mg | 30mg | 1% |
| Жиры | 2.39g | 1.48g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 5.5g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.17g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.377g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
19%
Итоговая оценка минералов
264%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах