Сравнить продукты Соевый жмых и Мусс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1641.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2390.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +690.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +499.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6340.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +124.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1435.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1671.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +881% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1920% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1088.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +806.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1129.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.075mg | 214% |
| Железо | 13.7mg | 0.55mg | 164% |
| Марганец | 3.8mg | 0.059mg | 163% |
| Белки | 49.2g | 4.14g | 90% |
| Фосфор | 701mg | 117mg | 83% |
| Витамин B9 | 303µg | 15µg | 72% |
| Калий | 2490mg | 143mg | 69% |
| Магний | 306mg | 20mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.045mg | 54% |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 9.151g | 40% |
| Цинк | 5.06mg | 0.64mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.058mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.533mg | 29% |
| Жиры | 2.39g | 16g | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.146mg | 15% |
| Витамин A | 2µg | 140µg | 15% |
| Кальций | 244mg | 96mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 5.027g | 12% |
| Углеводы | 35.89g | 16.07g | 7% |
| Селен | 3.3µg | 7.4µg | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 225kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Натрий | 3mg | 38mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.879g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
18%
Итоговая оценка минералов
264%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.883g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах