Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевый жмых и Паштет

Сравнить

Инфографика

Соевый жмых vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +2253.8%
Содержит больше КальцийКальций +248.6%
Содержит больше КалийКалий +1704.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +149.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +250.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3066.7%
Содержит больше СеленСелен +1160.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2203.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +848.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +405%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевый жмых Паштет DV% diff.
Медь 2mg 0.4mg 178%
Марганец 3.8mg 0.12mg 160%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 2µg 991µg 110%
Железо 13.7mg 5.5mg 103%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Фосфор 701mg 200mg 72%
Белки 49.2g 14.2g 70%
Селен 3.3µg 41.6µg 70%
Магний 306mg 13mg 70%
Калий 2490mg 138mg 69%
Витамин B9 303µg 60µg 61%
Витамин B1 0.691mg 0.03mg 55%
Насыщенные жиры 0.268g 9.57g 42%
Витамин B6 0.569mg 0.06mg 39%
Жиры 2.39g 28g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.409g 12.36g 30%
Натрий 3mg 697mg 30%
Витамин B2 0.251mg 0.6mg 27%
Цинк 5.06mg 2.85mg 20%
Кальций 244mg 70mg 17%
Витамин B5 1.976mg 1.2mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.045g 3.16g 14%
Углеводы 35.89g 1.5g 11%
Витамин B3 2.587mg 3.3mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калорийность 337kcal 319kcal 1%
Чистые углеводы 35.89g 1.5g N/A
Триптофан 0.653mg 0.157mg 0%
Треонин 1.952mg 0.568mg 0%
Изолейцин 2.18mg 0.554mg 0%
Лейцин 3.66mg 1.05mg 0%
Лизин 2.991mg 0.838mg 0%
Метионин 0.606mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 2.346mg 0.582mg 0%
Валин 2.243mg 0.768mg 0%
Гистидин 1.212mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +246.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2292.7%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.5%
Содержит больше ВодаВода +676.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2922%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.