Сравнить продукты Соевый жмых и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1510.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1526.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +688% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +778.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +848.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1395.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +983.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +551.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2620.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.357mg | 183% |
| Железо | 13.7mg | 1.56mg | 152% |
| Марганец | 3.8mg | 0.978mg | 123% |
| Натрий | 3mg | 1740mg | 76% |
| Витамин B9 | 303µg | 3µg | 75% |
| Фосфор | 701mg | 191mg | 73% |
| Магний | 306mg | 19mg | 68% |
| Калий | 2490mg | 316mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Белки | 49.2g | 21.85g | 55% |
| Селен | 3.3µg | 31.3µg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 9.316g | 41% |
| Жиры | 2.39g | 25.9g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 11.127g | 27% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.367mg | 27% |
| Кальций | 244mg | 15mg | 23% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 6.053mg | 22% |
| Цинк | 5.06mg | 2.93mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.976mg | 1.201mg | 16% |
| Углеводы | 35.89g | 2.4g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 2.529g | 10% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.459mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.357mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калорийность | 337kcal | 336kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
57%
Итоговая оценка минералов
264%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1737mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах