Сравнить продукты Соевый жмых и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +992.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1474.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2639.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5960% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +482.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1413.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.073mg | 214% |
| Марганец | 3.8mg | 0.009mg | 165% |
| Железо | 13.7mg | 0.87mg | 160% |
| Селен | 3.3µg | 45.3µg | 76% |
| Витамин B9 | 303µg | 5µg | 75% |
| Магний | 306mg | 28mg | 66% |
| Фосфор | 701mg | 246mg | 65% |
| Калий | 2490mg | 423mg | 61% |
| Белки | 49.2g | 27.32g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.698mg | 26% |
| Цинк | 5.06mg | 2.39mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 5.23g | 23% |
| Кальций | 244mg | 19mg | 23% |
| Жиры | 2.39g | 13.92g | 18% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.877mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 5.037mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 6.19g | 14% |
| Углеводы | 35.89g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.464mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Калорийность | 337kcal | 242kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.321mg | 5% |
| Натрий | 3mg | 62mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
54%
Итоговая оценка минералов
264%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.962g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины