Сравнить продукты Соевый жмых и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +992.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1364.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +485.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1487.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1083.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +851.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.126mg | 208% |
| Марганец | 3.8mg | 0.321mg | 151% |
| Железо | 13.7mg | 2.34mg | 142% |
| Витамин B9 | 303µg | 76% | |
| Белки | 49.2g | 13.39g | 72% |
| Калий | 2490mg | 170mg | 68% |
| Фосфор | 701mg | 231mg | 67% |
| Магний | 306mg | 28mg | 66% |
| Селен | 3.3µg | 31.4µg | 51% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 44% | |
| Цинк | 5.06mg | 1.61mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.447mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.377mg | 26% |
| Натрий | 3mg | 454mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 4.206g | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Жиры | 2.39g | 9.54g | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин A | 2µg | 78µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 2.38g | 5% |
| Калорийность | 337kcal | 265kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 3.237mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.297mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 1.461g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Кальций | 244mg | 233mg | 1% |
| Углеводы | 35.89g | 31.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 4.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +267.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +481.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
