Сравнить продукты Соевый жмых и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1510.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1409.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6750% |
| Содержит больше МедьМедь | +15284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75900% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1932.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2363.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1038% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2850% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +981.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +345.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +732.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1089.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +427.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.013mg | 221% |
| Железо | 13.7mg | 0.2mg | 169% |
| Марганец | 3.8mg | 0.005mg | 165% |
| Белки | 49.2g | 4.55g | 89% |
| Фосфор | 701mg | 109mg | 85% |
| Витамин B9 | 303µg | 1µg | 76% |
| Магний | 306mg | 19mg | 68% |
| Калий | 2490mg | 165mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.034mg | 55% |
| Цинк | 5.06mg | 0.46mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.05mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.417mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 0.105mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 88kcal | 12% |
| Кальций | 244mg | 130mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 2.591g | 11% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Углеводы | 35.89g | 8.05g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.198g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин A | 2µg | 59µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.19mg | 5% |
| Жиры | 2.39g | 4.19g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 1.302g | 2% |
| Натрий | 3mg | 54mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Селен | 3.3µg | 4.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.89g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
17%
Итоговая оценка минералов
264%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эгг-ног ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый жмых содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый жмых содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.323g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах