Сравнить продукты Сок и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +981% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1918.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +572.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2385.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +689.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2020% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +647.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 338µg | 84% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.059mg | 29% |
| Железо | 0.11mg | 2.22mg | 26% |
| Витамин B3 | 5mg | 1.693mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.143mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.266mg | 18% |
| Витамин C | 15mg | 1.9mg | 15% |
| Фосфор | 4mg | 98mg | 13% |
| Калий | 42mg | 454mg | 12% |
| Медь | 0.018mg | 0.121mg | 11% |
| Белки | 0.2g | 4.24g | 8% |
| Марганец | 0.007mg | 0.174mg | 7% |
| Цинк | 0.02mg | 0.63mg | 6% |
| Магний | 3mg | 25mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.292mg | 5% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.3g | 4% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 65kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 0.092g | 1% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 13.41g | 13.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.21g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
2%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна