Солонина или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 650mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 16.691g | 47% |
| Витамин A | 0µg | 315µg | 35% |
| Фосфор | 125mg | 360mg | 34% |
| Селен | 32.8µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.06mg | 19% |
| Натрий | 973mg | 534mg | 19% |
| Железо | 1.86mg | 0.43mg | 18% |
| Цинк | 4.58mg | 2.6mg | 18% |
| Медь | 0.154mg | 0.022mg | 15% |
| Жиры | 18.98g | 28.2g | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.053mg | 14% |
| Белки | 18.17g | 23.78g | 11% |
| Холин | 69.2mg | 15.4mg | 10% |
| Холестерин | 98mg | 123mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 251kcal | 352kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Магний | 12mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 21IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0.57g | N/A |
| Калий | 145mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 9.338g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.729g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.338g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.729g
