Сравнить продукты Солонина и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +174% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7468.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +4761% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4646.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1770.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 12.535g | 79% |
| Марганец | 0.022mg | 1.665mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 13.112mg | 63% |
| Витамин E | 0.16mg | 9.1mg | 60% |
| Селен | 32.8µg | 4.1µg | 52% |
| Жиры | 18.98g | 51.36g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 25.941g | 42% |
| Натрий | 973mg | 17mg | 42% |
| Магний | 12mg | 168mg | 37% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Медь | 0.154mg | 0.422mg | 30% |
| Фосфор | 125mg | 335mg | 30% |
| Витамин B9 | 6µg | 87µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Цинк | 4.58mg | 2.51mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 10.325g | 18% |
| Калорийность | 251kcal | 598kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.441mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.137mg | 14% |
| Калий | 145mg | 558mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.15mg | 10% |
| Белки | 18.17g | 22.21g | 8% |
| Углеводы | 0.47g | 22.31g | 7% |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.192mg | 2% |
| Железо | 1.86mg | 1.74mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg | 1% |
| Холин | 69.2mg | 63mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
60%
Итоговая оценка минералов
63%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.985g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 956mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах