Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +61.7%
Содержит больше Цинк +121.3%
Содержит больше Медь +54%
Содержит больше Селен +190.3%
Содержит больше Кальций +412.5%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +35.2%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -22.3%
Содержит больше Марганец +677.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 9% 54% 13% 127% 125% 52% 3% 179%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +61.7%
Содержит больше Цинк +121.3%
Содержит больше Медь +54%
Содержит больше Селен +190.3%
Содержит больше Кальций +412.5%
Содержит больше Магний +116.7%
Содержит больше Фосфор +35.2%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -22.3%
Содержит больше Марганец +677.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +89.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +137.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +85.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин K +4580%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 3% 0% 7% 40% 57% 26% 54% 5% 204% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +89.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +137.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +642.3%
Содержит больше Витамин B2 +37.1%
Содержит больше Витамин B3 +85.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.1%
Содержит больше Витамин B6 +64.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин K +4580%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Жиры +36.3%
Содержит больше Углеводы +527.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Жиры +36.3%
Содержит больше Углеводы +527.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
Одинаковое количество вещества Другое - 2.68

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.5%
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: 0.67 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +247.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Солонина Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Боквурст Мнение
0.47g 1.95g Боквурст
Белки 18.17g 14.03g Солонина
Жиры 18.98g 25.87g Боквурст
Углеводы 0.47g 2.95g Боквурст
Калорийность 251kcal 301kcal Боквурст
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Солонина
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 8mg 41mg Боквурст
Железо 1.86mg 1.15mg Солонина
Магний 12mg 26mg Боквурст
Фосфор 125mg 169mg Боквурст
Калий 145mg 270mg Боквурст
Натрий 973mg 756mg Боквурст
Цинк 4.58mg 2.07mg Солонина
Медь 0.154mg 0.1mg Солонина
Марганец 0.022mg 0.171mg Боквурст
Селен 32.8µg 11.3µg Солонина
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.16mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 4IU 0IU Солонина
Витамин D 0.1µg 0µg Солонина
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.026mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.17mg 0.233mg Боквурст
Витамин B3 3.03mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 0.42mg 0.891mg Боквурст
Витамин B6 0.23mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 6µg 17µg Боквурст
Витамин B12 1.63µg 0.86µg Солонина
Витамин K 1.5µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.119mg 153mg Боквурст
Треонин 0.726mg 0.613mg Солонина
Изолейцин 0.827mg 0.677mg Солонина
Лейцин 1.445mg 1.107mg Солонина
Лизин 1.536mg 1.166mg Солонина
Метионин 0.473mg 0.333mg Солонина
Фенилаланин 0.718mg 0.556mg Солонина
Валин 0.901mg 0.767mg Солонина
Гистидин 0.58mg 0.513mg Солонина
Холестерин 98mg 93mg Боквурст
Насыщенные жиры 6.34g 10.256g Солонина
Мононенасыщенные жиры 9.22g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 0.67g 2.328g Боквурст

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Солонина Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Солонина
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
63%
Солонина
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.916g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.