Сравнить продукты Солонина и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +763.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3625% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +640.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.709g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 20.639g | 65% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.22µg | 59% |
| Селен | 32.8µg | 3.8µg | 53% |
| Медь | 0.154mg | 0.564mg | 46% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.676mg | 39% |
| Фосфор | 125mg | 375mg | 36% |
| Цинк | 4.58mg | 0.66mg | 36% |
| Кальций | 8mg | 298mg | 29% |
| Натрий | 973mg | 415mg | 24% |
| Жиры | 18.98g | 29.84g | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 1.148mg | 12% |
| Холин | 69.2mg | 15.4mg | 10% |
| Белки | 18.17g | 21.58g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.808g | 6% |
| Холестерин | 98mg | 79mg | 6% |
| Калорийность | 251kcal | 364kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.072mg | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Марганец | 0.022mg | 0.093mg | 3% |
| Железо | 1.86mg | 1.62mg | 3% |
| Витамин D | 4IU | 22IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 2µg | 1% |
| Углеводы | 0.47g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0.12g | N/A |
| Калий | 145mg | 158mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.709g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.299g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах