Сравнить продукты Солонина и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+123.2%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+358%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+123.2%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+358%
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
меньше
Натрий
-61.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11206.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+767.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+11206.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+682.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+767.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+117.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1165.3%
Содержит
больше
Другое
+112.3%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1453.2%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Содержит
больше
Жиры
+1165.3%
Содержит
больше
Другое
+112.3%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1453.2%
Содержит
больше
Вода
+11.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4510%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4510%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.47g | 2.8g |
|
|
| Белки | 18.17g | 23.29g |
|
| Жиры | 18.98g | 1.5g |
|
| Углеводы | 0.47g | 7.3g |
|
| Калорийность | 251kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 4.5g |
|
| Кальций | 8mg | 22mg |
|
| Железо | 1.86mg | 1.7mg |
|
| Магний | 12mg | 3mg |
|
| Фосфор | 125mg | 56mg |
|
| Калий | 145mg | 105mg |
|
| Натрий | 973mg | 371mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 1mg |
|
| Медь | 0.154mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 32.8µg |
|
|
| Витамин E | 0.16mg | 18.09mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 1.33mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 26.29mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg |
|
| Холин | 69.2mg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 98mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 0.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
99%
Итоговая оценка минералов
63%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 602mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.04g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах