Сравнить продукты Солонина и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +443.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 337kcal |
|
| Белки | 18.17g | 18.99g |
|
| Жиры | 18.98g | 28.35g |
|
| 0.47g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Холестерин | 98mg | 84mg |
|
| Витамин D | 4IU | 3IU |
|
| Магний | 12mg | 16mg |
|
| Кальций | 8mg | 11mg |
|
| Калий | 145mg | 204mg |
|
| Железо | 1.86mg | 2.7mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 1.86mg |
|
| Фосфор | 125mg | 156mg |
|
| Натрий | 973mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 32.8µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.18mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 5.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 6µg | |
| Холин | 69.2mg | 50.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 3.65g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.901mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.462mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 914mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах