Сравнить продукты Солонина и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-4416.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +178% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 192kcal |
|
| Белки | 18.17g | 27.66g |
|
| Жиры | 18.98g | 8.23g |
|
| 0.47g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.47g | 0g |
|
| Холестерин | 98mg | 79mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Кальций | 8mg | 20mg |
|
| Калий | 145mg | 339mg |
|
| Железо | 1.86mg | 1.74mg |
|
| Медь | 0.154mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 4.58mg | 4.9mg |
|
| Фосфор | 125mg | 210mg |
|
| Натрий | 973mg | 56mg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg |
|
| Селен | 32.8µg | 29.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.133mg |
|
| Витамин B3 | 3.03mg | 7.363mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.545mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.579mg |
|
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.63µg | |
| Витамин K | 1.5µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 9µg |
|
| Холин | 69.2mg | 105.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.34g | 3.395g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 3.317g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.322g |
|
| Триптофан | 0.119mg | 0.182mg |
|
| Треонин | 0.726mg | 1.105mg |
|
| Изолейцин | 0.827mg | 1.259mg |
|
| Лейцин | 1.445mg | 2.201mg |
|
| Лизин | 1.536mg | 2.338mg |
|
| Метионин | 0.473mg | 0.72mg |
|
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.093mg |
|
| Валин | 0.901mg | 1.372mg |
|
| Гистидин | 0.58mg | 0.883mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
49%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 917mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.945g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах