Сравнить продукты Солонина и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.6%
Содержит
больше
Медь
+111%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.8%
Содержит
больше
Калий
+191.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Цинк
+91.6%
Содержит
больше
Медь
+111%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+96.8%
Содержит
больше
Калий
+191.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3273.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+132.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81.3%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3273.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+191%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+191%
Содержит
больше
Белки
+50.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+48.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0g | ||
Белки | 18.17g | 27.32g | |
Жиры | 18.98g | 13.92g | |
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 242kcal | |
Кальций | 8mg | 19mg | |
Железо | 1.86mg | 0.87mg | |
Магний | 12mg | 28mg | |
Фосфор | 125mg | 246mg | |
Калий | 145mg | 423mg | |
Натрий | 973mg | 62mg | |
Цинк | 4.58mg | 2.39mg | |
Медь | 0.154mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.009mg | |
Селен | 32.8µg | 45.3µg | |
Витамин A | 0IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.29mg | |
Витамин D | 4IU | 53IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 0.7µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.726mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.445mg | 2.177mg | |
Лизин | 1.536mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 1.086mg | |
Валин | 0.901mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.58mg | 1.067mg | |
Холестерин | 98mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 6.34g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
56%
Итоговая оценка минералов
63%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 911mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах