Сравнить продукты Солонина и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +489% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4787.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +626.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +2774.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4378.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +209% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2080.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 14.612g | 93% |
| Марганец | 0.022mg | 2.04mg | 88% |
| Медь | 0.154mg | 0.907mg | 84% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Жиры | 18.98g | 53.95g | 54% |
| Магний | 12mg | 229mg | 52% |
| Витамин E | 0.16mg | 7.82mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 28.488g | 48% |
| Фосфор | 125mg | 456mg | 47% |
| Натрий | 973mg | 5mg | 42% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 7.709mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B9 | 6µg | 83µg | 19% |
| Калорийность | 251kcal | 607kcal | 18% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.189mg | 14% |
| Калий | 145mg | 632mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 1.14mg | 14% |
| Цинк | 4.58mg | 3.36mg | 11% |
| Кальций | 8mg | 117mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 8.711g | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.352mg | 9% |
| Железо | 1.86mg | 2.61mg | 9% |
| Углеводы | 0.47g | 21.05g | 7% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.7µg | 4% |
| Белки | 18.17g | 20.04g | 4% |
| Холин | 69.2mg | 52mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.196mg | 2% |
| Селен | 32.8µg | 33.9µg | 2% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
50%
Итоговая оценка минералов
63%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 968mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины