Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солонина и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Солонина vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит больше МедьМедь +38.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1105.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.7%
Содержит больше СеленСелен +1390.9%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +113.1%
Содержит больше МарганецМарганец +572.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~983mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +529.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солонина Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 0µg 68%
Селен 32.8µg 2.2µg 56%
Цинк 4.58mg 0.38mg 38%
Белки 18.17g 1.36g 34%
Холестерин 98mg 0mg 33%
Насыщенные жиры 6.34g 0g 29%
Жиры 18.98g 1.05g 28%
Мононенасыщенные жиры 9.22g 0g 23%
Витамин B3 3.03mg 0.82mg 14%
Фосфор 125mg 30mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Железо 1.86mg 0.83mg 13%
Витамин B6 0.23mg 0.08mg 12%
Холин 69.2mg 11mg 11%
Углеводы 0.47g 28.22g 9%
Витамин B2 0.17mg 0.047mg 9%
Витамин B5 0.42mg 0.068mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калорийность 251kcal 124kcal 6%
Витамин E 0.16mg 1.08mg 6%
Марганец 0.022mg 0.148mg 5%
Медь 0.154mg 0.111mg 5%
Калий 145mg 309mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.67g 0g 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 8mg 26mg 2%
Витамин K 1.5µg 4.4µg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 0.47g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Натрий 973mg 983mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.726mg 0%
Изолейцин 0.827mg 0%
Лейцин 1.445mg 0%
Лизин 1.536mg 0%
Метионин 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.718mg 0%
Валин 0.901mg 0%
Гистидин 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1236%
Содержит больше ЖирыЖиры +1707.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5904.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.