Сравнить продукты Солонина и Тильзитер
Сравнить
Чем отличаются продукты солонина и тильзитер?
- Солонина богаче селеном, железом, витамином B3 и медью, в то время как тильзитер содержит больше кальция, фосфора, витамина A, витамина B12 и витамина B2.
- Тильзитер покрывает вашу дневную потребность в кальции на 69% больше, чем солонина.
- Солонина содержит в 15 раз больше витамина B3, чем тильзитер. Солонина содержит 3.03 мг витамина B3, в то время как тильзитер содержит 0.205 мг.
- Солонина имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Тильзитер имеет более высокий гликемический индекс (27), чем солонина (0).
Beef, cured, corned beef, brisket, cooked и Cheese, tilsit были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +708.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1378% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 8mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 125mg | 500mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 16.775g | 47% |
| Селен | 32.8µg | 14.5µg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.1µg | 20% |
| Железо | 1.86mg | 0.23mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.205mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.359mg | 15% |
| Медь | 0.154mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.065mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Белки | 18.17g | 24.41g | 12% |
| Жиры | 18.98g | 25.98g | 11% |
| Цинк | 4.58mg | 3.5mg | 10% |
| Натрий | 973mg | 753mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 7.136g | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 20µg | 4% |
| Калорийность | 251kcal | 340kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 145mg | 65mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.346mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Холестерин | 98mg | 102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 1.88g | N/A |
| Углеводы | 0.47g | 1.88g | 0% |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.013mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.721g | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.721g
