Сравнить продукты Солонина и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2812.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +293.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0.4µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.377mg | 29% |
| Цинк | 4.58mg | 1.61mg | 27% |
| Холестерин | 98mg | 24mg | 25% |
| Кальций | 8mg | 233mg | 23% |
| Натрий | 973mg | 454mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.38g | 17% |
| Жиры | 18.98g | 9.54g | 15% |
| Фосфор | 125mg | 231mg | 15% |
| Марганец | 0.022mg | 0.321mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.297mg | 10% |
| Белки | 18.17g | 13.39g | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Углеводы | 0.47g | 31.5g | 10% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 4.206g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Железо | 1.86mg | 2.34mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 1.461g | 5% |
| Магний | 12mg | 28mg | 4% |
| Витамин K | 1.5µg | 5.9µg | 4% |
| Медь | 0.154mg | 0.126mg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.61mg | 3% |
| Селен | 32.8µg | 31.4µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 251kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.447mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 145mg | 170mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 3.237mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.36mg | 0% |
| 0.155g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6602.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |
